你以为的“上火”，可能是这些病

　　嗓子疼、长口疮、冒痘痘、大便干等症状被很多人归到“上火”的范畴里，认为多喝点水或吃点清火药就能恢复，但有些情况看似是上火其实是病了。
　　嗓子疼除了缺水或吃太辣，可能是病毒感染、细菌感染，比如，感冒或链球菌咽喉炎，还可能是过敏反应。
　　出现烂嘴角，很多人的第一反应是水喝少了，或者“上火”的食物吃多了，其实，这可能是1型单纯疱疹病毒引发的唇疱疹，或是由于过度湿润和病菌感染导致的口角炎。
　　口腔溃疡还可能与免疫因素、维生素和微量元素的缺乏（如铁、锌、维生素B1、B2、B12及叶酸等）、口腔卫生不好、口腔创伤或某些药物副作用有关。
　　成年人眼屎多可能是感染性结膜炎的表现，严重的话应及时就医。孩子眼屎多可能是先天性的鼻泪管堵塞或急性泪囊炎，也应该及时就医。
　　长痘的真正原因可能与内分泌失调、皮脂腺过度分泌、毛囊角化异常、细菌感染等多种因素有关。
　　便秘还可能与饮食缺乏纤维素、水分摄入不足、肠道功能紊乱、肠道菌群失调、药物副作用或缺乏运动有关。
　　为了减少“上火”困扰，建议大家注意：
　　饮食尽量保持清淡，不要一味选择重口味，少吃椒盐、麻辣等重口味食物。
　　饮食要注意适量，比如，坚果不要吃太多；水果虽然健康，但糖分多，吃多了也不好。
　　水分得不到及时补充，身体内的代谢反应会受到影响。要注意多饮水，优先喝白开水，尽量减少含糖饮料的饮用。
　　很多人会趁着过节和亲朋好友尽兴欢聚，导致休息不好，身体就更容易出现“上火”等问题。要注意合理休息，尽量不要熬夜。
　　据“四川药品监管”微信公众号